红枣是个道家佳品，大家都告诉。但你告诉，如果和其他食品互为配上，红枣还能起着养肝摄入、补气护嗓、化痰润肺、白花养颜、福神助眠等神秘功效。

太原市第三人民医院快病随访科就来告诉他大家，红枣怎么不吃更加能充分发挥其营养和功效。红枣泡水，养肝摄入。天更加冻，与其泡茶，不如冷水一杯红枣水，持续1周能减少人体血清蛋白，从而超过保肝摄入的功效。红枣果皮结实很差消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分几乎溶出，因此最差将其掰开再行冲泡。

还要留意的是，新鲜的红枣不应冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量十分低，用热水熬泡会严重破坏维C。

红枣泡茶，补气护嗓。刚才说道的是红枣水，如果红枣炒黑后泡茶喝，可化疗胃寒、胃痛。

如果再行放进桂圆，就是白花补气茶了，合适教师、营业员等用于嗓子频率较高的人。红枣熬汤，化痰润肺。冬季煲汤本来就可以防治发烧，红枣汤让你身体更加身体健康。

红枣50克、水发黑木耳100克、白糖适度。将水放木耳去杂质洗涤，小块小块。红枣去核，一起放进锅中加清水适度熬至红枣、木耳烂熟，放进白糖调味才可食用。红枣具备润肺健脾、化痰、调补五脏、疗虚损的起到，配以清热强身的黑木耳，其补益、孕育、活血、养容的起到强化。

常食能使面色红润、青春绽放，此汤奇益于女性。红枣煮蛋，白花养颜。冬天睡觉艰难，早饭要非常简单，又要有营养，用红枣特桂圆煮红糖水，到枣番茄桂圆绢时，打只鸡蛋;之后用小火焐煮鸡蛋。

红枣、桂圆和红糖都有白花的功效，煮出的鸡蛋很清热。限于于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。无病者食之，可起着养血强健的保健作用。

红枣熬粥，福神助眠。常常嗜睡的人可以试试这个，好喝不喜，精神好。

能用适度百合、莲子配上红枣调理。若与小米同熬，可更佳地充分发挥红枣安神的效用。

本文来源：PG电子平台-www.bjzjrx.com